Kifoz (Kamburluk) Tedavisi
Yetişkinlerde kamburluk tedavisi, kifoz dereceleri ve egzersiz programı. Fizyoterapist Eyüp Güzel ile bilimsel postür tedavisi.
Kifoz Dereceleri
Fizyolojik omurga eğrisi. Tedavi gerekmez.
Postüral düzeltme ve egzersiz programı yeterlidir.
Aktif fizyoterapi ve kayropraktik tedavisi gereklidir.
Yoğun tedavi programı, gerekirse ortez değerlendirmesi.
En İyi Kifoz Egzersizleri
Fizyoterapist gözetiminde öğrenilmeli, kişiye özel uyarlanmalıdır.
Göğüs Açma Egzersizi
Kolları arkaya alarak göğsü açın, 10 saniye tutun. Kifoz eğrisini azaltır.
Sırt Ekstansiyonu
Yüzüstü yatarak gövdeyi yukarı kaldırın. Sırt kaslarını güçlendirir.
Kürek Kemiği Sıkıştırma
Kürek kemiklerini birbirine doğru sıkıştırın, 5 saniye tutun. Postürü düzeltir.
Duvar Egzersizi
Sırtı duvara dayayarak topuklar, kalça, omuzlar ve kafa duvara değsin. Doğru postürü öğretir.
Omurga Mobilizasyonu
Köpük rulo ile sırt bölgesini gerin. Kifotik eğriyi açar, esnekliği artırır.
Sıkça Sorulan Sorular
Kifoz (Kamburluk) Tedavi Süreci Videoları
Gerçek hasta tedavi süreçleri — Fizyoterapist Eyüp Güzel kliniğinden
Kamburluk ve skolyoz tedavisi
Fizyoterapist Eyüp Güzel ile kifoz tedavisi
Kifoz Başarı Hikayeleri
Tedavi olan hastalarımızın gerçek deneyimleri
Merve K.
Kifoz — Postural Kamburluk
Mart 2025
Yıllarca bilgisayar başında çalışmaktan kamburluk oluştu. Fizyoterapi ve egzersiz programıyla 3 ay içinde dik durmaya başladım.
Sonuç:
3 ayda postural düzeltme sağladı
Emre S.
50 Derece Kifoz
Ocak 2025
50 derecelik kifoz teşhisi konuldu. Ameliyat önerildi ama fizyoterapi ile çok iyi sonuç aldım. Ameliyat olmadan düzeldim.
Sonuç:
Ameliyat olmadan kifoz derecesi düştü
Ayşe D.
Kamburluk — Lise Öğrencisi
Şubat 2025
Okul çantısından ve oturma alışkanlığından kamburluk başladı. Egzersiz programı ve postural eğitimle düzeldım.
Sonuç:
Postural eğitim + egzersiz ile belirgin düzeltme
Murat B.
Kifoz + Sırt Ağrısı
Nisan 2025
Kamburluktan kaynaklanan sırt ağrısı çekiyordum. Tedavi sonrası hem ağrım geçti hem de postirüm düzeldı.
Sonuç:
Sırt ağrısı giderildi, postirü düzeltildi
Kamburluğunuzdan Kurtulun
Ücretsiz postür değerlendirmesi için Gaziantep kliniğimizi arayın.